Autogenes Training – Finde Ruhe in dir selbst mit Silvia Schnyder

Im hektischen Alltag fehlt oft der Moment, um durchzuatmen und Kraft zu tanken. Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was erwartet dich?

• Du lernst eine einfache Entspannungstechnik, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst.

• Stressabbau und innere Balance

• Förderung von Ruhe, Konzentration und besseren Schlaf

• Für alle Altersklassen geeignet

Mittwoch
19.11.2025

09:00 - 10:15 Uhr

Preis: 160.- CHF für 8 Mal

Infos und Anmeldung: 

Andrea Kummer
Telefon 027 946 05 46
E-Mail praxis@netzwerk5zehn.ch