Yogatherapie – Verspannungen lösen: Schulter, Nacken, Rücken mit Isabella Bumann

In dieser 3-teiligen Serie stärkst du deinen Rücken kraftvoll und zugleich beweglich. So entsteht eine tragende Verbindung zwischen innerer Aufrichtung und äusserer Haltung.

Wo spürst du Verspannungen oder Schmerz? Im unteren Rücken, im Bereich der Brustwirbelsäule oder im Nacken und in den Schultern? Jede der drei Einheiten widmet sich einem dieser Bereiche mit gezielten Übungen aus der Yogatherapie. Du erfährst wie dein Körper aufgebaut ist, lernst zentrale Muskeln kennen und entwickelst ein neues Gespür für deine Stabilität.

Dieser Kurs schenkt dir einfache, wirksame Werkzeuge für deinen Alltag um Beschwerden vorzubeugen und deinen Rücken bewusst zu unterstützen.

Donnerstag
24.07.2025

19:00 - 20:30 Uhr

Preis: 45.- CHF

Infos und Anmeldung: 

Isabella Bumann
Telefon 078 790 13 98
E-Mail isabellabumann@gmx.ch